失眠-睡不好情況有三種

　老年人的睡眠時間變短，他們本人及家人大都失眠不以為然。專家表示，如痔瘡果是短暫的睡眠障礙，可能很快就能恢復。但若是長期的睡眠問題，首先需要警惕的就是疾病導致的原因。

　　睡眠出現問題簡單說來可分為三種情形，一是入睡困難；二是睡眠質量差，感覺睡不實，或一閉眼就做夢、一有動靜就醒；三是白天精神不濟，睡醒後仍然有疲勞感。

　　不少疾病可能是引起睡眠障礙的“禍因”，尤其對老年人來說，不少慢性病，如心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等都或多或少會造成睡眠問題。“老年人常因身體機能的退化而伴有軀體疾病，如心血管疾病、治療失眠呼吸系統疾病、消化系統疾病等，這些既可以帶來失眠，也會因為失眠而加重，從而帶來惡性循環。”

　　老年人精神方面的問題也容易被忽視，不少老人失眠都是由於心理疾病所引起。例如很少參加群體活動，家庭中夫妻關系、親子關系不和，生活沒有愉悅感，也有可能誘發各種精神障礙，如焦慮症、抑郁症、疑病症、恐懼症、強迫症等。包括情緒因素特別是親人朋友的去世、對軀體疾病的焦慮擔心、年齡增大所出現的痴呆等，都會導致老年人失眠。