2015年10月26日星期一
借“佛油”性侵4名女子 台一神棍遭求處16年重刑
台灣新北市一名自稱鄭晏霽的“大師”，以制作“佛油”來增加魅力、取得好運為名，騙4名想挽回前男友感情、改工作運的女子與其交往，並進一步性侵得逞。昨（7）日他被台檢方依“強制性交等罪”嫌起訴，求刑16年。
起訴書指出，鄭晏霽涉嫌在網絡設立“泰斬桃花鼎盛心靈諮商網”與“泰鼎盛博客”，詐稱精通男女感情、婚姻、外遇、斬桃花等符法，又上電視吹噓專精和合術、造運、招財和改運。2006年8月，一名女子向鄭求助想與前男友復合，鄭收20萬元新台幣，佯稱他可提供做法用的精液，要女子替他“取精”，一周後再寄給該女，表示讓前男友喝下2人就會復合。因女子找不到前男友，鄭又佯稱法術已失效，再以同樣手段騙該女子2次。
起訴書稱，鄭晏霽在近幾年以同樣手法先後欺騙了4名女子，昨日被檢方依強制性交等罪嫌起訴，求刑16年。
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美女痛打騙色惡人遭訴 法院稱"情堪憫恕"判免刑
林姓女子等人“動用私刑”為法所不允許，但她被騙財色後情招桃花緒失控，雖觸犯3年以下有期徒刑傷害罪，但情堪憫恕，不必入獄也不必罰錢；至於陳明鴻等4名共犯，因得知劉昌感情挽回明又想性侵林姓女子，一時氣憤才動手打人，且事後坦承犯行，因此各輕判拘役20日至40日，均可易科罰金。
初中學歷的林姓女子今年34歲，因2011年1月間，她和男友吵架鬧分手，不甘5年感情轉眼成空，透過男女命理開運網站，求助自稱“明宗老師”的劉昌明。劉昌明向林和合術姓女子宣稱須付1萬元施作“豬哥神和合術”，請豬哥神召喚林姓女子的男友魂魄附他身上，再與林姓女子性交，男友就能回心轉意。遭劉姓神棍性侵後，林姓女子自覺不妥轉而向皇天府玄門法師網站求助，廟祝陳明鴻聽完她描述立刻回答：“你被騙了。”
由於隔天凌晨劉昌明竟再打電話約林姓女子，要她再作法並收費2萬元。陳明鴻於是帶學生蔡易廷等3人陪同林女到台北市蘇姑娘廟赴約，劉昌明見面後要求再次作法，遭桃花運林姓女子痛罵並發生拉扯，陳明鴻等人見狀也加入戰局，將劉昌明痛打，再押回神壇取回裸照及1萬元，鄰居聽到爭吵聲報警，這起神棍性侵案才曝光。
事後劉昌明控告林女等5人傷害及強制罪，林姓女子則反控他性侵。法院獲悉整件事情後，引用“情堪憫恕”直接判林姓女子免刑。
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我的經歷的神奇和合術，感謝清虛道人
我的經歷的神奇和合術，感謝清虛道人我是年前，在一帖子上看見有人說有個清虛道人，做的和合術，滿靈的於是，我就加了他的，跟他咨詢了一下道長問我要了些資料，說幫我看看，再決定能不能給我做後來，道長給我了我一個80%的幾率說叫我自己考慮下我想想，做還有希望，不做肯定沒希望比較
我和他，已經2招桃花個多月沒聯系了於是，我就打算做，比較有個希望總歸是好的然後，我就趕去道長那，道長在上海市金山區朱行鎮的，交通還是滿方便的，都能接上車，就是我有點笨，找了有點久（回去才斬桃花知道，汗）到道長那裡快10點左右了道長早就設好壇在和合術等我了，做的過程道長說不能透露，我就一筆帶過哈大概是過年那天，他主動聯系我了，我心裡還是滿驚喜的，雖然只是一句新年好，但畢竟是他2個月桃花運來第一次主動聯系我呀接下來
我們就非常神奇的保持著有一聊，沒一聊的狀態就在昨感情挽回晚，他就隱晦的提出想復合，我心裡別提多高興了想想，做了和合才十幾天，道長說一般要一月起效，十幾天的算是非常成功的了在這裡，我非常感謝，清虛道長的。
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和合符咒引信眾熱捧
近日，一位業內人士透露，在娛樂圈、商業圈恭請和合符咒的人為數眾多；甚至在大眾圈，前來恭請和合符咒的人亦是絡繹不絕。作為眾人爭先恭請的聖物，和合符咒究竟有何功效？和合符咒又是多少錢呢？
當日下午，深入到一家佛店看到和合術來店選購、恭請符咒的人特別多。店主介紹，和合通用於男女感情其中有一方心、外遇情況時，效果卓越，可達到挽回感倩、重歸於好的效果。另外對於同居者也有奇效，但是對於小三要增加一道斬桃花符。
接下來，找了很多家類似的佛店，詢問了許多前來恭請和合符咒的人，了解到很感情挽回大一部分是同事朋友請了靈驗後再來請的。其中，找小禹道長請符咒的最為多。據業內人士透露，珠三角一帶，居住的多為商業巨賈及其家屬，以及演藝界知名人士。原因是小禹道長的符咒具有見效快、見效明顯等的優點，再加之，小禹道長本身人比較隨緣，因此，這些人都認識並且熟悉小禹道長。一旦遇到一些感情問題，都直接聯系小禹道長請和合符咒。
為了弄清和合符咒的真正力量，聯系了道教協會人士。了解到和合符咒是開壇恭請和合二仙、月下老人，催和合延續情緣、增緣、借緣、或化解阻星、小人、令分手戀人或夫妻回心轉意，破鏡重圓！適合人群戀愛即將分手或分手不久、夫妻感情不合的緣主使用。正統道教中能行使正統和合科儀者寥寥無幾，和合術幾近失傳。碩果僅存的比較有代表性的，當屬當代著名和合專家法師，吉林桃花運松原的三清閣小禹道長。外界有很多冒充小禹道長的，道教協會人士提醒大家最好還是通過百科上找小禹招桃花道長。百科上的個人資料是官方所認證的，下方的參考資料裡有小禹道長官方的個人網站。
現在，市面上有很多和合符咒，通常的價格兩三千或幾百的都有。斬桃花但是，評價符咒的效果，並不是越貴越有效。請的時候是否心誠，法師法力是否高深，最終決定了符咒的效果。
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不放水的花瓶易招桃花運哦
現代都市，越來越多的單身一族因忙於事業，錯過了結婚良期，想結婚卻苦覓無知音，借獨處一室可隨心所欲地擺弄小家的機會，試試用風水學催桃花，說不定心中良伴將如期而至。有的人結婚很久，求子心切卻久久不孕，風水學有幾套催丁的方法供讀者參考。
巧用飾物，桃花如期至
眾所周知，花瓶是用來插花裝飾的，有人根據“瓶”與“平”諧音，認為在居室中擺放花瓶可代表“平安”的意義。於是，便喜歡在家裡置放多點花瓶，多平安多福誰人不想？實際上，風水學中關桃花運於飾物的選用中，不放水的花瓶易招桃花運。
對於單身一族而言，如何增強桃花運呢？風水學認為青龍方代表女性(人在大門向外左側)，白虎方代表男性(人在大門向外右側)，只要在該兩處選好點擺上空花瓶，桃花運自然會自動上門。
同時，如果希望有不錯的對像相伴，就需要在“紅鸞方”動點手腳了。民間習俗一般通過生肖的特點來引桃花。具體操作方式是：屬鼠的和合術人，逢兔年是紅鸞桃花年，若非兔年，可佩戴兔形飾物或正東位設一兔形擺設，反之屬兔的人，逢鼠年是紅鸞桃花年，若非鼠年，可佩戴鼠形飾物或正東位設一鼠形擺設。
其它生肖如牛、虎可互擺飾品於東北方；龍、豬可互擺飾品於西北方；蛇、狗可互擺飾品於西北方；馬、雞可互擺飾品於正西方；羊、猴可互擺飾品於西南方。
當然，單身一族有桃花可以，好的桃花自然是多多益善，可增加人緣，可得良伴。但若是招來爛桃花就比較麻煩。比如單身女貴族遇到已婚男子的追求，則房間內及窗戶外，女性忌有玫瑰花及仙人掌等植物，這些都是爛桃花將現的征兆感情挽回，如果有這樣的情形，最好將窗外的刺類植物移開。
選准好點，寶寶偷偷來
桃花運來，結婚自是難免，但有的人結婚多年，卻依然未曾懷孕。風水學上有一套催丁的方法，就是利用九星圖各星的運轉來催丁，有專家認為：“流年白星到床，定主懷胎，流年白星到房定主生子。九星飛到之方，若生命主納音，添丁無疑”。意思是指九宮飛中的一白水星、六白金星、八百土星為催丁，只要在臥室的該位置擺床或開門就可以催丁。
招桃花 根據九星圖的運行情況，今年一白水星在中部、六白金星在北方、八斬桃花白土星在東方，所以只要在該三個位置加以擺設即可起到催丁的作用。
從風水的角度而言，如何添丁，便有了“山管人丁水管財”的說法。所以，家人健康的好壞、可否添丁，可從“山”一方面著手。所以新婚夫婦若有“求子”的想法，可以接近山的地方購買新房。但有幾點需注意：山有氣勢，子女氣量大，事業大有成。山形秀麗，子女斯文，利於文科發展，如果山多怪石嶙峋，則易造成流產或因婦科病而無子女。
對於催丁，民間還認為可以睡床附近擺放麒麟，因為古人有“麒麟送子”的傳說，也可供奉送子觀音。
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2015年10月22日星期四
地毯的日常清洗護理
隨著人們對生活品質要求的提高，在裝修布置時，往往都會選擇舒適柔軟為主，當然地毯是必備產品之一，但是地毯容易滋生細菌，窩藏在地毯的毛絨縫隙中，很難清理，無論是公眾場所比如酒店，餐廳，還是對於家庭生活環境，都是很讓人煩惱的事，其實對於地毯清潔我們也是有竅門的。
地毯清潔方法一：使用吸塵器日常清潔地毯的絨毛很容易積灰，吸塵器是對付地毯灰塵的好幫手。可以先用立式吸塵器把地毯居家清潔大面積的清理一遍，進行除塵第一步；然後再提起手持式吸塵器，對落灰特別嚴重的地方，比如茶幾下面、牆角、床沿邊進行細致地處理，二次清潔輕松徹底！ 使用吸塵器清潔地毯一定要定時定量、持之以家事清潔恆！長時間不搭理灰塵，地毯表面會變色、變質，一旦出現霉點再清洗，就晚了！
地毯清潔方法二：干布面紙去除污漬像咖啡、可樂或者果汁這樣的飲料所造成的污漬，你需要台北清潔公司盡快用干布，或者隨手能拿到的面紙吸取水分；然後，立即去廚房取來醋沾濕干布拍拭在污漬上，輕輕地、仔細地拍拭。這樣，污漬就可以清除了。
地毯清潔方法三：溫水+醋去除異味用4升溫水中加入4杯醋浸濕毛巾，擰干後像這樣擦地毯清潔拭地毯。醋不但可以消除寵物的異味，還可以防止地毯變色或褪色；然後，等擦拭完成，把地毯擱在通風的地方風干就可以了。同樣的，因為地毯長期使用而產生的異味清潔公司也可以用這個方法來清除。
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地毯清洗之日常保養
如何正確清洗地毯，如何讓地毯恢復如新，潔淨如新呢？跟著來看看今天為大家准備的地毯清洗方法大全吧，讓你輕輕松松就能搞定煩人的家務哦。在家具接觸地毯處，應放置墊層或者可以經常移動家具，而對與磨損嚴重的部位，除采取用覆蓋物加以保護外，還可經常調換位置使用。由於地毯的面層纖維內，易積聚灰塵，高檔地毯保養的最好方法就是經常用吸塵器沿著順毛方向吸塵，這樣就能保持地毯清潔。
地毯清洗方法大全之定期吸塵其實你最好每周都能為愛家的地毯進行一次吸塵，現在市面上真空吸塵器有三地毯清潔種吸塵方式，一為純粹抽吸式，二為拍打杆式，三為鬃刷旋轉式，這三種吸塵方式都可以用於絨頭緊密的地毯；需要特別注意的是，毛圈地毯只能用有抽吸功能的吸塵器。
地毯清洗方法大全醋鹽來幫忙這是清洗地毯保持地毯恢復如新的小訣竅。在4升溫水中加入4清潔公司杯醋，用毛巾浸濕擰干後擦拭。醋不但可以防止地毯變色或褪色，同時還可以去除寵物的異味。擦完之後，再將之擱在居家清潔通風的地方風干即可。在清理地毯時，可以先撒點鹽，其具有抑制灰塵飛揚的功用。因為鹽可以吸附灰塵。還能讓地毯變得更耐用，常保顏色艷麗。
地毯清洗方法大全之去除污漬將一定比例的面粉、精鹽和石膏粉，記住比例需為6：1：1哦，然後用水和成糊狀加溫後冷卻讓其成為干塊狀，然後再壓成小塊，撒在地毯髒處，就可以用硬刷在地毯上滾動，直至滾成粉狀，然後用吸塵器吸淨就可家事清潔以了。
地毯清洗方法大全之干布面紙法像咖啡、可樂或者果汁這樣的飲料所造成的污漬，你就要眼疾手快的用干布或隨手能拿到的面紙將水分吸干；然後呢，立即去廚房取來醋沾台北清潔公司濕干布拍拭在污漬上，輕輕地、仔細地拍拭，這樣，污漬就可以清除了。這樣的污漬弄到地毯上如果能及時清理自然是非常輕松的哦。
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地毯清洗機的種類及工作原理
現代人的審美觀都有了翻天覆地的變化，唐朝是以肥為美，而現行流行的苗條纖細的身材，很多人都以此為奮鬥目標。在家居裝修行業，由於受到西方國家的強烈影響，地毯在最近幾年也逐漸流行起來。而地毯裝飾的興起也將周邊的產品的發展也帶動起來，例如其周邊的清潔設備：地毯清洗機。地毯清洗機的種類非常多，但是按照其功能和工作原理來分，大致可以分為以下幾類：
地毯清潔設備：洗地毯機的種類有哪些 洗地毯機的種類有很多清潔公司，但常用的有兩種：一是干泡洗地毯機；二是噴汽抽吸式洗地毯機。 干泡洗地毯子機有滾刷式和轉刷式兩種，用該機洗地毯的方法比較簡單，對不髒的地毯和純羊毛地毯清洗效果頗佳，且對地毯損傷較小。噴汽抽吸式洗地毯清洗機，工作時往往是噴液、擦洗、吸水同步進行，洗滌力特別強，去污效果也好，但操作家事清潔比較粗笨，且對地毯的破壞性較大。
地毯清潔設備：吸水機的常規調養1；及時清理桶內雜物和各吸塵附件，塵格塵袋在每次工作後清潔，檢查有沒穿孔或漏氣，並用清潔劑加溫水徹底清潔塵格和塵袋，並吹干，嚴禁使用不干爽的塵格塵袋居家清潔。2；檢查電源線及插頭是否有破損，用完後把電源線圈繞成一扎掛置於機頭頂蓋掛鉤上3；吸水工作完畢後檢查進風口有無堵塞或雜物，否則需作清理。檢查浮波有無破損地毯清潔 4；使用機器需輕拿輕放，不能外力撞擊動性6；清潔機器時，請用含水或中性清潔劑的濕布擦拭，主機頭嚴禁浸入水中清洗，不要用汽油，香蕉水等有腐蝕性的清潔劑，否則會導致外殼龜裂。
7；不要使機器處於長時間連續工作狀態，連續工作時間請控制在2小時以內，否則會影響機器壽命。8；長期使用吸塵吸水機時，會因過濾網網眼的堵塞而致使吸力下降。為了防止吸力下降，應按期用水清洗過濾網以及布袋，洗後在陰涼處晾干再使用，即可恢復吸力或者直接換一個專門的吸塵器來進行吸塵清洗。9；若主機發熱，發出焦味，或有異常振動和響聲，應及時送修，不要勉強使用。10；軟管不要頻繁地折來折去，不要過度拉伸和彎曲。
地毯清潔設備：單擦機的工作原理1、工作原理：采用ZL032212437專利發泡技術制造，泡沫豐富無比。2、制泡功能：獨具泡沫含水量調節功能，可根據地毯污染輕重程度把泡沫調干調濕； 配合FB-1517擦機，地毯污染無論輕重皆可迅速恢復清潔干爽的原貌。3、動力配置：氣泵，水泵。 4、功用：泡箱，水箱，兩用。5、低重心位置令操作輕巧無比。
台北清潔公司
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紅酒濺到地毯上怎麼清理
俗話說得好，不要為打翻的牛奶流眼淚。但是一杯紅酒打翻到地毯上可是真讓人拙計啊！那麼到底用什麼去除地毯上的酒漬呢？別著急，做個深呼吸，為您尋求解決辦法。
紅酒濺到地毯上，怎麼辦？根據你手頭擁有的去污劑，解決方案略有不同。日常的可以清潔紅酒漬的清潔劑包括：雙氧水、小蘇打、蘇打粉、醋、蘇打水、鹽、白葡萄酒、地毯清潔劑酒漬去污劑等。雙氧水和小蘇打：紅酒濺到白襯衫、桌布或者淺色的地毯上時，首先要盡量吸干布面清潔公司上的酒。接著，對著酒漬噴雙氧水，接著撒上一些小蘇打。雙氧水和小蘇打覆蓋住污漬處2-3分鐘後，就可以進行衝洗和烘干了。白葡萄酒：白葡萄酒是清潔紅葡萄酒漬的好手，白葡萄酒能夠中和紅葡萄酒使其容易被去除。方法就是在酒漬處倒上一些白葡萄酒，並用一塊厚毛巾吸干污漬。這個方法就是這麼簡單！Soeasy！如果用過白葡萄酒後還隱約有些污漬，那麼就撒上一些鹽或居家清潔者蘇打，這樣就能徹底清除酒漬了！
蘇打水：在酒漬處倒上蘇打水，蘇打水能夠使污漬發生碳化反應從而去除地毯纖維上的酒漬，另外撒少許鹽能夠起到防止污漬凝固的緩衝作用。醋、肥皂和蘇打：醋也能中和紅酒中的花青素，與肥皂和蘇打一起用效果更好。紅酒濺到地毯上，怎麼辦？地毯清潔劑：地毯清潔劑也是常用的清潔酒漬的去污劑，在各大商超都能夠采購到。酒漬去污劑家事清潔：好管地毯清潔家研究所台北清潔公司（GoodHousekeepingInstitute）給大家推薦了一款非常有效的WineAway酒漬去污劑，操作簡單並且攜帶方便，葡萄酒愛好者們非常值得擁有。
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地毯清洗值得注意的幾點
清洗地毯這麼多年來，由於客戶采用不專業的清洗藥劑和清洗方法，造成了不可挽回的損失，悔之莫及。下面向您介紹地毯清洗值得注意的幾點。
第一：有的是圖便宜尋找不專業的地毯進行清洗。第二：不注重地毯往常維家事清潔護，做不到每天徹底吸塵，讓塵土堆積堆積，這樣時間長了不容易清洗。 第三：地毯本屬毛紡織品清潔公司，且經後道剪絨技能，新地毯運用時有少量浮毛及剪絨毛頭出現屬正常表像。所以新地毯要堅持每天二次吸塵，早晚各一次，一個月後浮毛表像即可消除。
第四：地毯清潔家庭常用的化學品不小心感染地毯，如漂白水、殺蟲水、強力清洗劑及護膚品等，致使地毯褪色，不易修復。第五：技能地毯清洗後為加速變干，用陽光直接照射也是會致使地毯褪台北清潔公司色。
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你做好開店的准備了嗎？
一、選址分析：具體確定店鋪地址時需要注意以下情況茶飲加盟：1。 客流量的大小；2。附近飲品店的數量；3。競爭對手的經營狀況；4。周圍交通情況；5。地理環境因素。這裡向大家推薦幾處選址類型：1、繁華的商業街。這 樣的位置客流量特別的大，客戶源集中，只要店面的飲品質量好、服務好，閑狹時間客戶是很高興光顧的，人們逛街累了可以到該店休息一下，隨即點上同份可口的 飲品，運作一段時間後，老顧客就會頻頻光顧，同時招來更多的客戶。而飲料加盟且 只要在這有了一定的顧客以後，就不用愁以後的滾滾財源了。2、大型社區的入口處。現在的大型社區已逐步完善，成為單獨的社會生活區域，各種功能十分齊全， 像小區下面的網吧、超市的生意一向都是很火的。選擇社區內人口密度大、位置良好的商用或民用房屋門頭開一家別具特色、經營方式先進的飲品店，人們茶余飯後 也會頻頻光盤，效益一般相當不錯。3、大專院校的入口處。隨著大專院校生活服務功能轉向社會以後，大專院校附近已成為商業網點集中地區。而在此處開辦一家 新型飲品店，消費群體主要也是來源於這些年青人，必然會帶來不凡的業績。4、人口流動的交通要道。公共汽車站、地鐵站、航運、航空站都是客流大的地方。等 車、等航班的顧客會選擇來這裡坐坐，不但可以休息，還可以等車。尤其是在夏天，這些客戶資源將會為我們創造多少利潤啊！
二、定價分析。1、竟爭因素：周圍存在飲品店就要考慮到同行的竟爭因素。2、季節因素：隨著季節的變化，要考慮到原材料的價格波動；3、銷售因素：產品暢銷和市場需求；4、顧客服務因素：店內為顧客提供超值服務(如空調等)；
店面裝修。店面的外觀特征，常常是人們識別區分店鋪的標習，具有外觀美的飲品店會給消費者具有特殊的吸引力，有很多消費者光顧本站是衝著店鋪的環境和服務來消費的，而店鋪的外觀則是本店環境的一個重要組成部分，其設計得如何直接影響著顧客的入店創業加盟率。所以，在設計店面外觀時主要注意以正點幾方面：1、與品牌定位統一的原則；2、別具特色且突出行業特點的原則；3、與周圍環境相協調具有因店制宜、節儉的原則。
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如何選擇進口休閑食品加盟店
在一些大型的超市，進口食品也被擺在了最創業加盟顯眼的位置。年輕人是進口食品的主要消費群體，如何把握進口食品的商機呢？走進商超的進口食品專區，琳琅滿目的進口食品，除了巧克力、餅干、堅果等休閑零食，還有奶粉等保健品。
以飲料加盟往進口食品的品類比較少，僅限於罐頭、水果，品種單一，選擇面窄，價格也異常昂貴。現在進口食品的種類繁多，包括零食、飲料、米面等，人們對這些商品的價格也接受了。近年來進口食品不僅茶飲加盟種類猛增，貨源渠道也更豐富。由於進口食品包裝漂亮，味道新奇，特別受年輕消費者的喜愛。
另外，進口食品雖然價格稍貴一點，但是進口的零食好看又好吃，當禮物送給朋友也很有面子。創業者選擇進口食品加盟店，要看品牌實力、市場優勢和贈送力度，再結合自身情況做出選擇，這樣不僅能學習銷售經驗，也能增強抵抗風險的能力。
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食品代理商應該如何選擇經銷的方式
第一：選擇適合自己的經銷模式：不管是飲料加盟高端思品企業，還是區域化的思品企業，在發展的過程中都是需要很好的進行規範的管理模式，才能夠使得整個食品企業的發展速度提高，在整個食品行業的發展中占據很重要的地位，這些都是要很好的創業加盟的分析以及理解，才能保證自己所在的市場可以很好的進行發展。
第二：定位自身的產品：產品本身的定位是不能夠做一個很好的規劃，在實際的發展過程中就會出現很多的問題，而在具體的發展過程中我們還是應該去綜合的分 析，一個產品的價值是需要在市場中進行分析，要看它在這個市場的價值，看下在整個市場的消費情況，這樣才能夠規劃出適合自己產品的經銷模式。
第三：品牌的差異化發展：從整個食品招商網中可以看到整個食品企業的發展都是有不同的經銷模式，在具體的選擇過程中也是根據自身產品的發展和市場的差異進行制定相關的戰略，這樣才能得到更好的發展，可以很好的進行產品的發展趨勢以及方向，根據食品市場中消費茶飲加盟者的喜好及實際的發展情況來綜合分析，而食品品牌的發展其實也是有自身的方向。
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酒後失眠是什麼原因
①睡眠潛入期：入睡 時 間超過30分鐘；
② 睡治療失眠眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒；
③ 睡眠質量：多噩夢；
④ 早醒、醒後無失眠法再入睡；
⑤ 總的睡眠時間 少於6小時；
⑥日間殘留效應：次 晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
按嚴重程度分類痔瘡
輕度：偶發，對生 活質量影響小；
中度：每晚發生，中度影響生活質量，伴一定症狀(易怒、焦慮、疲乏等)；
重度：每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床症狀表現突出。
按周期分類
短暫性失眠(小於一周)
在經歷到壓力、刺激、興 奮、焦 慮時；生病時；至高海拔的地方；或者睡眠規律改變時(如時差；輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。
短暫性失眠主要治療原則為間歇 性使用低劑量鎮靜安眠 藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛生習慣。
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脾虛的人多失眠
（1）不可劇烈運動
有人說，失眠就去做運動，運動多了失眠就 睡著了。李艷指出，對於失眠的人來說，運動也是有明顯個體差異的，有的人越運動越睡不著覺，越跑步越睡不著覺。現在比較流行夜跑、夜走一萬步，有的脾虛的 人走一萬步以後就更睡不著。實際上，脾虛的人不可以過度運動，過度損耗，造成身體的一種應激狀態，從某種意義上對我們身體是一種損傷。所以，脾虛的人只能 適當運動，以輕度疲勞為主，做點有氧運動，像瑜伽、平板支撐、五禽戲等，這些反倒更好。
（2）不能吃消夜
脾虛的人在進食上有痔瘡嚴格要求，不要吃太多，吃太飽，需要少食多餐不過量。建議多吃廣東本地的食物，像辣椒、花椒這些重口味的調味品都要少用。而且三餐定時同時不要吃消夜，李艷反復強調這一點，不要吃太多容易上火煎炸油膩的東西，這樣的飲食習慣對其睡眠影響很大。
（3）不宜輕易進補
不要輕治療失眠易進食一些補品，像燕窩、蟲草、紅參、人參等這些滋補品一定要在醫生的指導下服用。因為一部分病人有虛火，吃這些東西越吃越睡不著覺。在臨床上還發現，脾虛的人吃點黃芪都上火，這是因為之前長期的脾虛導致心火旺盛，這個心火指的是虛火旺盛。
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2015年10月20日星期二
線路板數控銑床的銑技術
線路板數控銑床的銑技術包括選擇走刀方向、補償方法、定位方法、框架的結構、下刀點。都是保證銑加工精度的重要方面。
當銑刀切入板材時，有一個被切削面總是迎著銑刀的切削刃，而另一面總是逆著銑刀的切削刃。前者，被加工面光潔，尺寸精度高。主軸總是順時針方向轉動。所以不論是主軸固定工作台運動或是工作台固定主軸運動的數控銑床，在銑印制板的外部輪廓時，要采用逆時針方向走刀。這就是通常所逆向工程說的逆銑。而在線路板內部銑框或槽時采用順銑方式。銑板補償是在銑板時機床自動安照設定值讓銑刀自動以銑切線路的中心偏移所設定的銑刀直徑的一RP半，即半徑距離，使銑切的外形與程序設定保持一致。同時如機床有補償的功能必需注意補償的方向和使用程序的命令，如使用補償命令錯誤會使線路板的外形多或少了相當於銑刀直徑的長度和寬度的尺寸。
定位方法可分為兩種；一是內定位，二是外定位。定位對於工藝制定人員也十分重要，一般在線路板前期制作時就應確定定位的方案。3D列印內定位是通用的方法。所謂內定位是選擇印制板內的安裝孔，插撥孔或其它非金屬打樣化孔作為定位孔。孔的相對位置力求在對角線上並盡可能挑選大直徑的孔樣品。不能使用金屬化孔。因為孔內鍍層厚度的差異會影響你所選定位孔的一致性，同時在取板時很容易造成孔內和孔表面邊緣的鍍層損壞，在保證印制板定位的條件下，銷釘數量愈少愈好。一般小的板使用2枚銷釘，大板使用3枚銷釘，其優點是定位准確，板外形變形小精確度高外形好，銑切速度快。其缺點板內各種孔徑種類多需備齊各種直徑的銷釘，如板內沒有可用的定位孔，在先期制作時需要與客戶商討在板內加定位孔較，較為煩瑣。同時每一種板的銑板模板不同管理較為麻煩，費用較高。
外定位是另一種定位方法，是采用在板子外部加定位孔作為銑板的定位孔。其優點是便於管理，如果先期制作規範好的話，銑板模板一般在十五種左右。由於使用外定位所以不能一次將板銑切下來，否則線路板十分容易損壞，特別是拼板，因銑刀和吸塵裝置會將板子帶出造成線路板損壞和銑刀折斷。而采用分段銑切留結合點的方法，先銑板當銑板完了以後程序暫停然後將板用膠帶固定，執行程序的第二段，使用3mm至4mm的鑽頭將結合點鑽掉。其優點是模板少費用小易於管理，可銑切所有板內無安裝孔和定位孔的線路板，小工藝人員管理方便，特別是CAM等先期制作人員的制作可簡單化，同時可優化基材的利用率。缺點是由於使用鑽頭，線路板外形留有至少2-3個凸起點不美觀，可能不符合客戶要求，銑切時間長，工人勞動強度稍大。
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數字化3D打印在醫療上的應用
數字化3D打印是將傳統醫療手段與數字化設計、3D打印、信息計算、生物工程、新材料等技術有機結合而形成的新興高科技產業，是民生息息相關，是改變人們生活、就醫習慣、革新醫療衛生傳統商業模式的重大產業領域。隨著技術的進步，3D打印在醫療領域的應用越來越廣。3D打印在醫療上的應用從簡單到復雜，目前主要應用在以下幾個方面：
1。3D打印模型目前，通常醫生在手術前樣品會根據病人的超聲、CT、核磁共等片子來了解手術部位的結構，面對這些零散的平面數據，要求醫生有足夠豐富的經驗和想像把平面的數據立體化，以便於醫生在做手術的時候更加容易找到病狀的部位RP。現在有了3D打印技術，就可以根據這些平面數據進行三維重建，在手術前，把病人需要手術的部位事先打印出一個立體三維模型，醫生在手術前就能直觀的看到手術部位的機構，尤其針對一些復雜部位的手術，避免手術風險，應用3D打印技術就好大大提高手術的成功率。
2。3D打印模板手術模型是醫生在手術中輔助手術的重要工具，尤其是異性或個性化的模板，可極大提高醫生進行復雜手術的成功率。比如，醫生在進行穿刺手術時，需要在病灶部位將針穿入體內，如何保證穿刺孔的位置、方向和深度？這往往需要依靠醫生的經驗完成。如果事先根據病灶設計並打印的導板孔貼在病灶處，穿刺針頭沿著導板孔，很容易保證穿刺的位置、方向和深度。
此外，為了保證手續順利進行，在手術過程中病人是不能動的，目前，醫生唯一的辦法就是借助麻醉劑的用量就非3D列印常關鍵了，麻醉劑如果過量的話很危險，這樣的醫療事故屢見報端。但如果在醫生手術的過程中也有一個像機械加工那樣的夾具的話，手術的部位也不同，如果要針對每一個病人來做一個夾具就太困難了，但是有了3D打印，這個問題也能迎刃而解。
再如種植牙齒，目前種植一顆牙齒需要一兩萬塊，種植體本身就像一個螺絲一樣，怎麼樣才能把假牙精確地種植在牙床上，在沒有用導板之前就完全靠醫生的經驗，所以有的醫生高明收費也相對要高，這就是為什麼種植一顆小小的牙需要花費那麼高的原因，一顆假牙的重復就二三十克，價錢比黃金還要貴，實際上它的材料就是原始的不鏽鋼、鈷鉻合金或鈦合金等。但如果有了導板的化，種植牙的難度就會大大降低了，普通醫生也能做到，這樣就能降低假牙種植的花費。
3、3D打印植入體
在不久的將來，3D打印在醫療當中另外一項應用將會普及，即植入到體內的植入物。由於國內對人體植入物的要求比較高，國際藥品管理設置了一定的門檻，植入體需要三類醫療許可證，方可應用。而3D打印植入物是針對個人來定制的，沒有了固定的規格和標准，因此，這個許可證頒發起來就比較困難。目前這個應用僅僅在於臨床實驗階段，在這方面已經有了很多成功的案例。由於還是沒有一個3D打印的產品獲得醫療許可證，這項技術的大規模推廣還有困難。
4。組織工程
組織工程是生物醫療3D打印的一個前沿方向。目前，器官移植的供體嚴重缺乏，供體打樣的來源主要依靠捐贈，每年需要的器官移植幾十萬例，而真正捐贈的卻很少，如果3D打印組織器官在器官組織工程中得到進一步的發展，制造出真正可用的器官，就能逆向工程解決這一難題。
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3D打印技術助力生物醫學快速發展（五）
該院心外科課題組在國內首次將3D打印技術應用於經導管主動脈瓣置換手術(TAVI)，成功為一位77歲高齡的主動脈瓣重度狹窄合並關閉不全患者實施了TAVI手術規劃與導航。 據課題組王春生介紹，3D打印技術目前已在骨科、牙科等專業開始臨床使用，但在心髒外科的應用剛剛起步。TAVI手術與常規開胸手術有很大的區別，醫生在手術中無法直視心髒全貌，更無法切開心髒觀察其內部細微結構，因此術前影像學評估與術中導航至關重要。但目前無論CT、MRI、心超等檢查都只能在屏幕上提供二維視野，而3D打印技術則將患者二維影像數據轉化成栩栩如生且實物大小的心髒模型呈現在醫生眼前，提供了更多傳統影像學檢查難以顯示的豐富信息，使手術更准確安全。
總部設在悉尼大學的生物醫學工程師團隊已經開打樣發出一種新的低成本制造針對嚴重受損頭骨的骨置換植入物的方法。與悉尼神經外科集團合作開發出新的3D打印技術，使醫生在幾天之內的得到與患者相匹配的植入物，而非以往的幾周的耗時。菲利普博士-實驗室和項目主管表示，嚴重頭部創傷可導致顯著顱骨的確實，當前的治療過程需要外科醫生伸展和縫合傷口周圍多余的皮膚，並等待產生一個合適的植入物。而他們的應用模版RP的快速制作方法使得制作與患者匹配，安全，無菌顱骨植入物成為可能。只需要拿到病人頭部掃描圖片，3D列印使用以聚合物為基礎的“骨水樣品泥”進行制造，幾天之內就能完成。
為落實國務院關於發展戰略性新興產業的決策部署，搶抓新一輪科技革命和產業變革的重大機遇，加快推進我國增材制造(又稱“3D打印”)產業健康有序發展，工業和信息化部、發展改革委、財政部研究制定了《國家增材制造產業發展推進計劃(2015-2016年)》。根據計劃提出的目標，到2016年，初步建立較為完善的增材制造產業體系，整體技術水平保持與國際同步，在航空航天等直接制造領域達到國際先進水平，在國際市場上占有較大的市場份額。
1。產業化取得重大進展。增材制造產業銷售收入實現快速增長，年均增長速度30%以上。進一步夯逆向工程實技術基礎，形成2-3家具有較強國際競爭力的增材制造企業。
2。技術水平明顯提高。部分增材制造工藝裝備達到國際先進水平，初步掌握增材制造專用材料、工藝軟件及關鍵零部件等重要環節關鍵核心技術。研發一批自主裝備、核心器件及成形材料。
3。行業應用顯著深化。增材制造成為航空航天等高端裝備制造及修復領域的重要技術手段，初步成為產品研發設計、創新創意及個性化產品的實現手段以及新藥研發、臨床診斷與治療的工具。在全國形成一批應用示範中心或基地。
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3D打印技術助力生物醫學快速發展（四）
據了解，國內相關上市並不打算進入純粹的生物3D打印技術領域近期，一股3D打印概念新熱潮席卷整個資本市場，賦予了人類對技術的無限想像。有了3D打印技術，汽車可以打印出來了，房子可以打印出來，甚至連人體的各項器官也可以打印出來，並運用到臨床醫學當中。但這些美好願望的實現確實還需要一定的時間，特別是與人體息息相關的生物醫療3D打印技術，實際的應用壁壘仍較高。據了解，目前國內諸多醫療行業上市還並沒有生物3D打印技術的研究，而對於是否進入這一領域，一些也給出了否定的回答。上海證券醫藥行業研究員趙冰在接受《證券日報》采訪時表示，3D打印技術的發展對醫藥器械行業是一個突破性的技術革命，從長遠來看非常有利。但目前還處於非常早期的階段。
3D打印技術救人性命的事情已經發生過，但是佛羅裡達州這件更驚險。邁阿密兒童心血管外科的醫生用3D打印技術打印出了一個4歲小女孩Adanelie Gonzalez的心髒，這樣就能在模型上預打樣演，准備為Gonzalez做一個復雜的心髒手術來拯救她的生命。 Gonzalez患有先天的完全性靜脈異位連接(TAPVC)，通俗點說就是她的靜脈接錯了，把血液引向心髒裡錯誤位置，造成呼吸困難、嗜睡和免疫系統減弱的病症。在經過一些手術之後，醫生發現這些辦法都是治標不治本，只有短暫的療效。因為形勢嚴峻，如果不盡早做永久性修復的手術，Gonzalez將只剩下樣品最後幾周的生命。利用3D打印的心髒模型，醫生們可以計劃手術，在用寶貴的捐贈的心髒上做實驗之前先確定好方案。1月16日，Gonzalez的血管已經重新接到正常軌道，正在裡術後恢復。
2012年2月，密歇根大學附屬C。S。莫特兒童的醫療隊接收了一名患有極端罕見的先天性氣管支氣管軟化症的小男孩Kaiba Gionfiddo。密歇根大學醫學院根據CT影像利用3D打印機打印了一個氣管支架植3D列印入其體內，7天後撤離呼吸機自主呼吸。這是全世界首個3D打印技術應用於臨床的案例。2013年2月，英國愛丁堡赫瑞瓦特大學研究人員使用3D打印出了世界上第一個3D打印人類胚胎干細胞。該團隊使用了一種經特殊設計的"醫瓣膜為基礎"的打印機。這種打印機裝有的"生物墨水"內含有實驗室培逆向工程養出的人類胚胎干細胞。2014年12月，英國的一群科學家開發出了3D打印應用於醫學的一項新功能，將其用於創建身體癌變部位的個性化復制模型，借此幫助醫生更加精准地定位腫瘤。在醫療界，3D 打印仿佛成為了一種流行，學校、實驗室、初創紛紛親睞這項技術。3D 打印之所以在醫療界大放異彩，是因為它能因人制宜、就地制作、不限數量、RP節約成本，正好能滿足個體化、精准化醫療的需求。
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3D打印技術助力生物醫學快速發展（三）
大多數患者都依靠他們的醫生破譯CT掃描中的黑色，白色和灰色圖像獲取自己腎髒信息。但是，如果患者能有(由CT圖像制作的)自己腎髒的3D模型?那麼，他們獲取的信息將更加全面清晰。到目前為止，在杜蘭大學泌尿外科部接受治療的6例患者在手術前，已經看到了他們腎癌的3D模型。紫外線激光器使用樹脂材料(類似於塑料)打印腎髒模型。正常腎組織用清晰透明樹脂打印，腫瘤用紅色樹脂打印。泌尿系腫瘤的部分Jonathan Silberstein博士說：我們可以展示給患者他們的腫瘤位置，以及腫瘤延伸到腎組織中有多深，以及我們打算如何手術移除腫瘤。
我國生物3D打印技術獲得突破——杭州電子科技大學徐銘恩教樣品授團隊研發的生物3D打印機成功打印出人類肝髒單元、脂肪組織等。通過3D打印機打印出的細胞存活率高達百分之九十，能夠存活長達四個月之久。國際期刊《Biomaterials》稱該團隊的工作處於生物3D打RP3D列印印領域的最先進水平。
徐銘恩教授認為，生物醫學領域的產品附加值高，是各類新技術應用推廣應用的重點。生物醫學領域的市場規模巨大，而每個人的身體構造和病理狀況均存在差異，3D打印在生物醫學領域有巨大的應用價打樣值，在個性化定制人工假體、組織工程支架、組織器官的制造等方面有獨特優勢。這是3D打印技術未來重要的應用方向。據介紹，3D打印技術在這一領域主要還處於基礎研逆向工程究階段，部分研究成果正向應用轉化。
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2015年10月15日星期四
如何開家賺錢的酒水飲料代理店？
一、珍珠奶茶連鎖加盟要變革創業加盟創新，做市場的領軍人
我們都知道，珍珠奶茶連鎖加盟其實是一種添加了珍珠粉圓的奶與茶的混合型飲料。由於興起於台灣，因此大陸這邊都稱之為台灣珍珠奶茶。飲食行業，特別是中 國飲食，中國菜品講究色、香、味、意、形五個方面。而做為飲品，在這些方面經營者可能關注的並不是很多。特別是像奶茶外賣這種即買即喝的飲品。
二、品種單一導致失敗，舍得投資是關鍵
我們看到很多奶茶店裡面的經營品種很單一，除了奶茶果汁，很少有其他產品可以選購。當然品牌商會和投資者講，我的經營品種很多，口味不下20幾種。然而 總是有些人不喝奶茶，如何把握這部分消費者的需求也很重要。比如一男一女朋友兩個人逛街，女孩要喝珍珠奶茶，而男孩不喝。
三、珍珠奶茶連鎖加盟品質、營銷雙管齊下，學習先進經營管理經驗
本身這個行業就屬於一個門檻低，珍珠奶茶連鎖加盟起飲料加盟步 比較容易的一門生意，但大多數經營者缺乏實際門店經營管理經驗以及必備的專業知識，導致店開起來沒多久就經營不下去的情況。奶茶店好不好賺錢？面對這樣的 情況，建議投資者最好找有相關餐飲店從業經驗的人來做日常的經營管理，老板的工作不是每天忙於店內，而是要忙於店外，做有效的營業規劃和促銷。
品質永遠是飲食業的第一要素，營銷其次。而者缺一不可。俗話說的好，麻雀雖小五髒俱全，珍珠奶茶連鎖加盟不管生意大還是小，都要遵從一定的規範來操作才可以。奶茶店好不好賺錢？營銷是一個系統性的工作，缺少哪一個環節都會前茶飲加盟功盡棄。建議經營者平時多了解一些關於營銷方面的案例和多讀一些營銷方面的書籍。由於我們學識有限，再此拋磚引玉，做為參考，希望大家可以有更多好的想法和創意。一起創造珍珠奶茶連鎖加盟業美好未來。
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奶茶飲品加盟的市場前景如何
一、珍珠奶茶連鎖加盟要變革創業加盟創新，做市場的領軍人
我們都知道，珍珠奶茶連鎖加盟其實是一種添加了珍珠粉圓的奶與茶的混合型飲料。由於興起於台灣，因此大陸這邊都稱之為台灣珍珠奶茶。飲食行業，特別是中 國飲食，中國菜品講究色、香、味、意、形五個方面。而做為飲品，在這些方面經營者可能關注的並不是很多。特別是像奶茶外賣這種即買即喝的飲品。
二、品種單一導致失敗，舍得投資是關鍵
我們看到很多奶茶店裡面的經營品種很單一，除了奶茶果汁，很少有其他產品可以選購。當然品牌商會和投資者講，我的經營品種很多，口味不下20幾種。然而 總是有些人不喝奶茶，如何把握這部分消費者的需求也很重要。比如一男一女朋友兩個人逛街，女孩要喝珍珠奶茶，而男孩不喝。
三、珍珠奶茶連鎖加盟品質、營銷雙管齊下，學習先進經營管理經驗
本身這個行業就屬於一個門檻低，珍珠奶茶連鎖加盟起飲料加盟步 比較容易的一門生意，但大多數經營者缺乏實際門店經營管理經驗以及必備的專業知識，導致店開起來沒多久就經營不下去的情況。奶茶店好不好賺錢？面對這樣的 情況，建議投資者最好找有相關餐飲店從業經驗的人來做日常的經營管理，老板的工作不是每天忙於店內，而是要忙於店外，做有效的營業規劃和促銷。
品質永遠是飲食業的第一要素，營銷其次。而者缺一不可。俗話說的好，麻雀雖小五髒俱全，珍珠奶茶連鎖加盟不管生意大還是小，都要遵從一定的規範來操作才可以。奶茶店好不好賺錢？營銷是一個系統性的工作，缺少哪一個環節都會前茶飲加盟功盡棄。建議經營者平時多了解一些關於營銷方面的案例和多讀一些營銷方面的書籍。由於我們學識有限，再此拋磚引玉，做為參考，希望大家可以有更多好的想法和創意。一起創造珍珠奶茶連鎖加盟業美好未來。
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茶飲商機突顯如何選對加盟
一、品牌選擇，盡量選擇知名度高的，時間長的，並不是說新興的品飲料加盟牌 不可靠，只是相對創業者的權益更容易得到保證，這些品牌經過多年的發展，企業的實力近在眼前，創業者可以多花些時間仔細考察一下，看看究竟什麼樣的品牌最 適應當今市場，就好比檸檬工坊奶茶加盟項目已經在市場發展已久，具有自己的品牌知名度，在消費者心中有一定的認可度，在購買同類商品時，消費者會因為信得 過檸檬工坊而直接購買這個品牌的飲品。
二、產品，我們一定要自信品嘗下產品，這是我們的而核心競爭力，不要只在總部品嘗可以去他們的店裡嘗嘗加盟店做出來的口味，消費者不會去總部喝，加盟店才是最直接的，如果奶茶口味差距明顯，說明對加盟者的監管不利、培訓及管理沒有做到位，這樣的品牌創業者還是小心為妙。
三、政創業加盟策 與服務，加盟一個項目不僅僅是用他們的品牌，更是讓沒有經驗的創業者得到經營過程中的幫助與扶持，創業者本人或許沒有什麼經驗，但是通過加盟的指導可以少 走很多的彎路，很多經營問題都可以通過來解決，在總部的統一裝修、培訓、和設備配送中可以為加盟商剩下不少錢。檸檬工坊奶茶加盟項目“管家”模式，創業者 成功簽約後總部提供從選址、裝修、培訓到開店運營、宣傳策劃、餐品更新等每個細節的幫助與扶持，加盟商得到全程的技術扶持幫助，開店更順茶飲加盟暢更快捷。
四、 營銷，在營銷行業中有一句話叫做，只要營銷做得好，白菜也能賣出黃金價，這句話中體現出影響的重要性，他能促使消費者再次消費，比如隨便一張會員卡或者積 分卡，小恩小惠可以留住很多的客人，檸檬工坊奶茶項目有自己的宣傳策劃團隊，幫助加盟店提供各種營銷方式，這些小靈感和小思路經常就是我們撬動財富大門的 方式。
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健康須知 調理失眠的方法有哪些
一、要做好睡前准備工作
1、洗漱。是很重要的治療失眠，一般洗澡可以臨睡前也可以早一點，刷牙洗臉的話，最好是要在准備睡覺前才做，這樣可以感覺更加的清清爽爽，舒舒服服，要在睡覺前有一個舒適輕松的心情，這樣有助於睡眠。
2、聽聽輕柔舒緩的音樂。在睡覺前其實是不宜做很刺激神經大腦的失眠事 情，可以聽聽舒緩輕松的音樂，就身體放松下來，讓心情放松平靜下來，讓緊崩的情緒慢慢的放松舒張開來，這樣的對於睡覺時比較容易入睡，進入一下美妙的夢鄉 中。太過於激情或是悲傷的曲調，過於起伏跌宕的音樂在睡覺前是不適合聽，這樣容易挑起興奮或者悲傷的神經，影響睡眠質量。
二、運動調理法
運動對於調理失眠是一個非常好的方法，特別是對於長期難以入睡的人群，更是適合。運動調理法對於增加機體的免商疫力也可以起到一下很好的作用，不僅可以 有助於入睡，對於身體的健康也可以起到一定的好處。哪裡些運動適合呢，其實在日常的運動項目有很多，比如：跑步、打球等，這些都是很不錯的運動，對於睡眠 的質量都有一定的幫助。
三、食物助眠法
在我們日常生活，飲食對於睡眠也是有著相關聯的，有一些食物對於睡眠也是有著一定的促進作用。在睡覺前喝上一杯熱牛奶，對於大腦及精神都可以起到一個舒適的作用，會緩和我們人體的一個精神情緒，可以提高睡眠的質量。要記住，咖啡或是濃茶的話不要喝，這種會刺激大腦的痔瘡興奮。
四、心裡療法，自我想像一幅美麗的景像
不要以為這個不重要，這個其實也是很重要的，如果人一旦胡思亂想了，那麼大腦就會一直在思慮，一直在運轉不休息，這樣的話就容易導致失眠。要睡覺時，可以閉上眼睛，然後根據平常喜歡的動物或者是事物去想像，想像一幅幅美麗的畫面，這樣慢慢的，就會入睡了。
五、隔離外界干擾法，如光線、聲音等
其實很多時間無法入睡，是因為心無法平靜下來，特別是一聽到有任何的聲響，還有就是有光線刺激到眼睛了，從而無法入眠。這時候可以采用一些隔離外界干擾法，比如用隔音塞來阻止噪音；光線的話可以采用眼罩也阻隔，這樣的話有助於靜下心來，有助於入睡。
睡覺是我們生活中最重要的放松模式，特別是現在生活節奏的加快，對於睡眠的質量更至關的重要，如果長期失眠的話，確實是讓人苦不堪言，但是如果以上療法 對於你都沒有起到作用的話，而且又是失眠比較嚴重的狀況，那麼建議一定要去看一下醫生，以免給身體的健康帶來不好的影響。
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能夠幫你調理失眠的食物有哪些
現在由於工作和作息等原因許多的人會被失眠痔瘡的問題所困擾失眠。那麼對於這樣的一種疾病如何從飲食的方法來幫助我們改善呢?下面給大家介紹調理失眠的食物有哪些，供大家參考。
珍珠湯圓
使用珍珠粉0。3g，棗泥50g攪勻，加適量的湯爆乳糯米粉中做成湯圓。每次10個。常吃是能夠有效的緩解精神緊張從而解決失眠問題的。
酸棗
酸棗是一味重要。在醫學上是可以用來治療失眠的。我們可以用它來煮湯或泡茶喝。這樣也是能夠有效的治療失眠的。
黃花菜
這類菜還可以被稱作是安神菜。這種菜具有鎮定神經的功效，除了煮湯喝，也可以與其他菜炒成各種美味佳肴。而在改善失眠症狀也具有十分神奇的功效。
牛奶
牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，臨睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
小米
在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富，具有鎮靜、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量澱粉，吃後容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。
核桃
核桃可以改善睡眠質量，常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
大棗
大棗中含有豐富的蛋白質、維生素c、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神，治療煩悶、不睡的作用。每晚取大棗20至30枚，臨睡前服用。
葵花籽
葵花籽含多種氨基酸和維生素b治療失眠3，可改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。每晚餐後嗑一把葵花籽，有催眠作用。
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秋季失眠心理因素多 應多曬太陽規律作息
2015年10月12日星期一
為挽回曾經感情 男子搶走前女友包遭報警
女友提出分手後，他不甘心，千方百計想挽回感情，為此他想出了一個“餿主意”，搶走前女友的包，約女友見面，沒想到卻遭前女友報警。
“我的包被人搶走了，包裡有現金、手機還有證件。”16日上午9時許，一名女子在一名男子的陪同下到晉江市公安局陳埭派出所報警。報警的女子叫蘇某，今年22歲，泉州市德化縣人，陪同她一起來報警的是其現任男友邱某。
“搶我包的那個男子我認識，是我以前的同事江某。”蘇某的陳斬桃花述讓民警疑惑不已，經過進一步的詢問，蘇某才道出了實情。
“江某其實是我的前男友，三個月前我們分了手。”蘇某說，三年前，當時她和江某都在晉江市陳埭鎮湖中村一家貨運上班，單身的蘇某和離了婚的江某，日久生情，從同事關系發展到了男女朋友關系，並同居在一起。
蘇某說：兩人的關系被蘇某家人知道後，家人反對兩人在一起，再加上相處之後，蘇某發現江某好吃懶做，有很多的缺點。“我向他提出了分手，他沒同意，但我辭了職，從同居的房子裡搬了出來。”
分手後的蘇某不久後就與現任男友邱某同居在了一起，而這消息也傳到了江某處，江某便想盡一切辦法試圖挽回兩人的感情。“他打電話給我，我只好換了電話，他還讓以前的同事傳話給我，我都不理會。”蘇某說，江某甚至找到了其住處和上班的地方，在蘇某經常經過的地方攔蘇某。“他這樣子讓我很害怕。”
上午8時許，蘇某在陳埭鎮湖中村路邊等車准備上班時，江某忽然出現，搶走她的包，“他說要包的話就要答應和他見面。”蘇某不想和江某見面便報了警。
因為江某主觀上不是以占有他人包及包內財物為目的，故不能以搶奪論處，民警與蘇某溝通後，蘇某表示將妥善處理此事。
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