酒後失眠是什麼原因

　　①睡眠潛入期：入睡 時 間超過30分鐘；

　　② 睡治療失眠眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒；

　　③ 睡眠質量：多噩夢；

　　④ 早醒、醒後無失眠法再入睡；

　　⑤ 總的睡眠時間 少於6小時；

　　⑥日間殘留效應：次 晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

　　按嚴重程度分類痔瘡

　　輕度：偶發，對生 活質量影響小；

　　中度：每晚發生，中度影響生活質量，伴一定症狀(易怒、焦慮、疲乏等)；

　　重度：每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床症狀表現突出。

　　按周期分類

　　短暫性失眠(小於一周)

　　在經歷到壓力、刺激、興 奮、焦 慮時；生病時；至高海拔的地方；或者睡眠規律改變時(如時差；輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。

　　短暫性失眠主要治療原則為間歇 性使用低劑量鎮靜安眠 藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛生習慣。

博主好站推薦:氬焊機,陽極處理,團體制服,團體制服