2014年9月8日星期一

秋冬防痔瘡復發



“十人九痔”是指痔瘡的發病率高,據有關數據顯示,肛門直失眠腸疾病的發病率為59。1%,痔占所有肛腸疾病中的87。25%。其中20歲-45歲較為多見。

  防治痔瘡的方法很多,專家指出,只要注意在日常生活中認真去做,不僅可以預防和減少痔瘡的發生,對於已經患有痔瘡的人也可以使其症狀減輕,減少和防止痔瘡的發作。

  日常多食用粗加工的食品和含有較多食物纖維的食品,因為高纖維素飲食有類似括約肌切開和肛門擴張的效果,有利於大便通暢,緩解病人症狀。忌酒刺激,同時避免辛辣刺激性食物。

保持清潔

  肛門周圍很容易受到這些細菌的污染,誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染,而生瘡癤痔瘡、膿腫。應經常保持肛門周圍的清潔,每日溫水熏洗,勤換內褲,可起到預防痔瘡的作用。

  預防便秘

  防止大便秘結,應注意合理調配飲食,養成定時排便的習慣,晨起喝一杯涼開水能刺激胃腸運動,預防便秘。另外,當有便意時不要忍著不去大便,因為久忍大便可以引起習慣性便秘。

  加強鍛煉

  經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等,有益於血液循環,能夠增強機體的抗病能力,調和人體氣血,促進胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便秘結。

  孕期保健

  懷孕女性一般活動量相對減少,引起胃腸功能減弱,糞便停留於腸腔,糞便中的水分被重吸收,引起大便干燥,誘發痔瘡。因此懷孕期間應適當增加活動,避免久站、久坐,並注意保持大便通暢治療失眠





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