失眠地圖現“困”境 無錫網購眼罩人數全省第三

“100個中國人中，有14個超過凌晨12失眠點還沒睡覺。”這是今年3月，中國首個對居民睡眠情況進行科學評估的“中國睡眠指數”公布的數據。無獨有偶，昨日，從網獲得了一張中國“失眠地圖”，圖中北上廣深4個一線城市紛紛在榜，而無錫最近5個月購買眼罩人數也位列全省第三，排在蘇州、南京之後。

據了解，這一張中國“失眠地圖”是通過分析最近5個月購買眼罩、耳塞兩種助眠產品的銷量，針對其地理上的分布特征而繪制的。其中，北京、上海、廣州、4個一線城市集體上榜，上海獨占鰲頭，杭州則以前五名中唯一一個非一線城市的身份，摘下探花的位置。、廣東、浙江則成為睡眠最不好的3個省份。

曾先後供職於一家外資企業上海辦事處和無錫辦事處的楊先生，對於失眠一事深有體會，“在上海工作壓力很大，失眠是常有的事，回到無錫之後，整個環境相對輕松了不少，加上無錫的城市夜生活還不是太豐富，所以睡得還算比較早。”

睡不著怎麼辦？有不少人通過網絡消磨時間。“這麼熱的天，白天就不高興出去逛街了，晚上睡不著的時候就用來購物。”宋小姐就是典型的“夜貓子”，她說自己經常過了12點也沒有睡意，於是就會打開手機刷刷微博，逛逛。

這樣的“夜購族”並不在少數。公布的2012年數據顯示，共有2283。2萬人在23點至5點之間逛。其中，男性熬夜逛的也不在少數，占了總人數的48%。失眠的人越來越多，“助眠市場”也由此壯大起來。很多人開始借助眼罩、耳塞等外部工具入眠。從搜索耳塞發現，有超過20萬件在售寶貝，眼罩近9萬件。同時，數據還顯示，購買這些“助眠產品”的以“80後、90後”為主。以近5個月來的眼罩銷售為例，36%的眼罩被18—24歲人群購買，而25—29歲的人群也占了其痔瘡中的三成以上。其中，無錫近1個月來眼罩交易共成交了2591筆，銷售額排名全省第三，全國第22。

據無錫市中心內科醫生介紹，從其接觸的病人來看，睡眠不好的除老年人外，最近幾年，也有越來越多年輕人，甚至青春期的孩子出現了不同程度的失眠，大部分是工作或學習的高壓造成的心理緊張、憂慮所致。還有部分人則是由不好的生活習慣，如喝含咖啡因的飲料、睡前運動等，或者睡眠環境不佳所導致。醫生認為，購買“助眠工具”也是治療失眠的一種方式，但更關鍵的還在於調整好自己的心理狀態。“不要長時間熬夜，盡早進入睡眠的狀態；治療失眠不要在睡前喝咖啡，濃茶，可以喝些牛奶和其他容易吸收的飲品。”