蜂蜜-蜂蜜的功效與作用 夏季吃蜂蜜檸檬不出汗也排毒

　　很多人都喜歡吃蜂蜜，不管是減龍眼蜜肥還是養顔，很多人都相信蜂蜜確實是可以幫忙的。那麽蜂蜜的功效與作用到底有哪些呢？

　　蜂蜜的功效與作用 夏季吃蜂蜜有助排毒

　　1。 蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用于心血管病人很有好處；

　　2。 蜂蜜對肝髒有保護作用，能促使肝細胞再生，對蜂蜜醋脂肪肝的形成有一定的抑制作用；

　　3。 食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；

　　4。 蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用；

　　5。 蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長；

　　6。 失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉；

　　7。 蜂蜜還可以潤腸通便。

　　蜂蜜適用人群

　　1。 一般人群均可食用。適宜老人、小孩、便秘患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用。

　　2。 不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。

　　如何食用蜂蜜?

　　1。 食用蜂蜜時用溫開水沖服即可，不能用沸水沖，更不宜煎煮；

　　2。 蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。

　　3。 蜂蜜的營養成分比較複雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或産生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。