3個原因會引起手腳冰涼

　　1、心髒問題

　　要保持身體任何一個部位的正代謝不好常溫度，血流的通暢充足很重要，如果心髒功能弱，就無法把血液運送到手腳這些離心髒較遠的部位，所以這裡比身體的其他部位更容易溫度低。有心髒病的人，或者雖然沒有心髒疾病，但因為平時缺乏鍛煉，心髒的肌肉力量很弱的人，心髒改善循環問題泵血是無力的，血液到了手腳時已經不充足了，手腳也會冰涼。這種人如果去看中醫，中醫會說她們的脈“沉細”，這是這類體質人常見的脈像，如果用中醫概念診斷，多屬於“氣虛”甚至“陽虛”。

　　中醫的“氣虛”和“陽虛”，其實就是指器官的功能低下，乃至由於功能低下導致能量產生不足，體溫也會因此降低，這個功能低下，就包括心髒的功改善手腳冰冷能。所以，如果很年輕就手腳冰涼的話，鍛煉是最有效的改善方式，如果是老年人，體質很弱的人，可以用補氣藥補腎藥，其實都是為了提高心髒肌肉的張力，提高心髒功能。

　　2、血管不暢通

　　雖然心髒沒問題，但血液流動時受阻，局部沒有充足血流了自然溫度要低，這在下肢更常見。如果是一條腿冰涼，甚至皮膚的顏色都改變了，更要考慮血栓的問題，這在老年人，之前有糖尿病的人，抽煙很凶的人身上更容易見到，如果冰涼的這條腿走路時還越來越不給力了，就更要去看看血管外科，很可能有血管栓塞的問題。

　　3、激素調節失常

　　這種人對寒冷特別敏感，很容易就手腳冰涼，手指更加常見。一開始多在冬季發生，時間很短就恢復，但逐漸的，遇冷或情緒激動時就會發作，多為雙手手指發作，足趾也可發作。先是手指發涼、蒼白、發紫，繼而潮紅。如果有這樣的現像，要想到“雷諾氏綜合症”，是血管收縮失常導致的一種疾病，月經期會加重，真懷孕了反倒減輕了，因為它和激素分泌有關系。如果將手指或足趾置於4攝氏度的冷水中1分鐘，能誘發出上述症狀，或者雙手握拳1分鐘，在彎曲狀態下放開，也可誘發上述症狀，這個病就八九不離十了。